La Détente Yquelonnaise

L’association a été créée il y a plus de 25 ans et compte aujourd’hui environ 360 adhérent/es.

Pour tout renseignement concernant les différentes activités, contacter directement les professeurs.
Site internet de l’association :  detenteyquelonnaise.fr

PLANNING 2023-2024

 

Yoga, Méditation et Do-in…

Le DO-IN est une pratique ancestrale d’auto-massage, avec Régine DUVAL (07 82 12 36 15).
Le HATHA-YOGA permet au corps de conserver la souplesse de ses articulations et sa dynamique musculaire. Le travail basé sur le souffle apporte détente et sérénité, avec Régine DUVAL et Véronique ENEE (07 87 23 21 36).
Le YOGA ASHTANGA, yoga dynamique et le RESTORATIVE YOGA qui met l’accent sur la relaxation, avec Jolanta LE ROY (06 26 88 81 52).
Le QI QONG, gymnastique traditionnelle chinoise et  science de la respiration, et la MEDITATION avec Véronique ENEE.
Des stages sont également proposés au cours de l’année.

 

Gym douce

Une pratique régulière des cours de gymnastique douce vous permettra d’améliorer votre souplesse, votre équilibre et d’avoir un meilleur tonus musculaire, avec Babette LARRIVEE (02 33 50 67 49).

Méthode Pilates :

La méthode Pilates est une approche globale du corps destinée à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit. Aurélie ODIENNE (06 49 82 20 42) / pilatesetnous@gmail.com

 

La marche nordique :

C’est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons spécifiques. Bâtons fournis. Edith BOULEY (06 05 44 10 74).

Broderie :

L’atelier de broderie compte une vingtaine d’adhérentes qui se retrouve 2 à 3 fois par mois avec Yvette GARDIEN : 1er, 3ème et 5ème mardis de chaque mois.

Calligraphie latine

L’art de la belle écriture apporte concentration et détente, avec Elisabeth GUAMIS (06 75 15 53 83).

Atelier Gym Mémoire

Les cours de “Gym mémoire” a pour objectif d’améliorer les capacités de mémorisation par le mouvement dans une ambiance très conviviale.
Renseignements auprès de Liliane LEPINE (06.83.19.59.53).

Un club de jeux de société est proposé à la suite du cours de gym mémoire. Il est animé bénévolement par Christine POLGE (06 88 66 00 14). L’objectif de ce club est double : en premier, jouer dans une ambiance conviviale, et en second, travailler la concentration et la mémoire.

Il a lieu les lundis de 15h00 à 16h30 à la salle de convivialité.
Ouvert et accessible à tous. Gratuit, sauf frais d’inscription à la Détente Yquelonnaise  obligatoire.

 

Atelier de gospel, un dimanche par mois de 9h30 à 17h, animé par Céline Henry.

Contact Mme HUAULT Anne 06.89.70.08.80 / anne-du-bord-de-mer@orange.fr  ou Mme GUAMIS 06 75 15 53 83 /elisabeth.guamis@orange.fr