La Détente Yquelonnaise

L’association a été créée il y a 22 ans et compte aujourd’hui environ 250 adhérent(e)s.

Planning DETENTE YQUELONNAISE

Activités proposées par l’association :

Yoga, Méditation et Do-in… salle 1er étage de la mairie.

Le DO-IN est une pratique ancestrale d’auto-massage, avec Régine DUVAL (02 33 90 78 84).
Le HATHA-YOGA permet au corps de conserver la souplesse de ses articulations et sa dynamique musculaire. Le travail basé sur le souffle apporte détente et sérénité, avec Régine DUVAL et Véronique ENEE (07 87 23 21 36).
Le YOGA ASHTANGA, yoga dynamique et le RESTORATIVE YOGA qui met l’accent sur la relaxation, avec Jolanta LE ROY (06 26 88 81 52).
Le QI QONG, gymnastique traditionnelle chinoise et  science de la respiration, et la MEDITATION avec Véronique ENEE.

 

Gym douce

Une pratique régulière des cours de gymnastique douce vous permettra d’améliorer votre souplesse, votre équilibre et d’avoir un meilleur tonus musculaire, avec Babette LARRIVEE (02 33 50 67 49).

A la salle de convivialité.

Méthode Pilates :

La méthode Pilates est une approche globale du corps destinée à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit, avec Edith BOULEY (02 33 90 21 39).

Salle de convivialité et Cité des Sports de Granville

La marche nordique :

C’est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons spécifiques. Bâtons fournis et covoiturage au départ du parking du magasin M. Bricolage, avec Edith BOULEY.

Broderie :

L’atelier de broderie compte une vingtaine d’adhérentes qui se retrouve 2 à 3 fois par mois avec Yvette GARDIEN : 1er, 3ème et 5ème jeudis de chaque mois, salle de la Grange Dîmière.

Calligraphie latine

L’art de la belle écriture apporte concentration et détente, avec Elisabeth GUAMIS (06 75 15 53 83) : mercredi 18h15 à 20h15, salle de la Grange Dîmière.

Atelier Gym Mémoire

Depuis le 18 septembre 2017, le lundi de 14h à 15h30, salle de convivialité, des cours de “Gym mémoire” seront animés par Joseph KONKOBO. Cette activité a pour objectif d’améliorer les capacités de mémorisation par le mouvement dans une ambiance très conviviale. Tarif variant suivant le nombre d’inscrits. Inscription possible à la mairie au 02.33.50.37.34.

Nouveauté en janvier, un club de jeux de société est proposé à la suite du cours de gym mémoire. Il sera animé bénévolement par Christine Polge. L’objectif de ce club est double : en premier, jouer dans une ambiance conviviale, et en second, travailler la concentration et la mémoire.

Il aura lieu les lundis de 15h15 à 16h30 dans la salle de convivialité en période scolaire. Ouvert et accessible à tous. Gratuit, sauf inscription à la Détente yquelonnaise  obligatoire de 6 euros pour l’année.